Cara Mengatasi Diare Dengan Konsumsi Makanan Dan Minuman Sehat

Category : Kesehatan
Cara Mengatasi Diare Dengan Konsumsi Makanan Dan Minuman Sehatby @evoon.Cara Mengatasi Diare Dengan Konsumsi Makanan Dan Minuman SehatEvo Blogs – Cara Mengatasi Diare,Diare adalah sebuah kondisi dimana BAB (Buang Air Besar) menjadi encer. Serinhkali diare ini datang dengan penuh siksaan dimana tubuh terasa lemas dan perut yang begitu melilit. Tentu saja dengan keadaan tersebut aktifitas akan sangat terganggu. bayangkan saja saat mengalami diare ini, waktu untuk BAB sangat susah terkontrol dan sangat […]

Cara Mengatasi Diare Dengan Konsumsi Makanan Dan Minuman Sehat

Evo Blogs Cara Mengatasi Diare,Diare adalah sebuah kondisi dimana BAB (Buang Air Besar) menjadi encer. Serinhkali diare ini datang dengan penuh siksaan dimana tubuh terasa lemas dan perut yang begitu melilit. Tentu saja dengan keadaan tersebut aktifitas akan sangat terganggu. bayangkan saja saat mengalami diare ini, waktu untuk BAB sangat susah terkontrol dan sangat sering.

Penyebab diare sendiri pemicunya ada berbagai macam beberapa diantaranya adalah virus lambung, iritasi usus lantaran keracunan makanan spesifik atau dapat pula lantaran bakteri. Diare sendiri bisa berakibat fatal dan berbahaya jika berlangsung terlalu lama karena saat diare menyerang maka akan banyak sekali cairan yang akan dibuang melalui saluran pembuangan.

Jika keadaan itu secara terus menerus dibiarkan bisa berakibat tubuh mengalami dehidrasi berat. Bahkan pada kondisi yang parah diare juga bisa mengancam keselamatan jiwa kita. Jadi ada baiknya bila mengalami diare, cepat-cepat melakukan pengobatan untuk mengatasinya.

Cara Mengatasi Diare adalah sebagai berikut ini :

  • Makan adalah jalan yang baik untuk mengatasi diare, akan tetapi makanan tersebut juga harus kita perhatikan baik-baik. Makanan yang baik untuk penderita diare adalah makanan yang mudah diolah oleh pencernaan dan memiliki sifat “pengikat”. Makanan-makanan tersebut bisa kita sebut BRAT (Banana, Rice, Applesauce, and Toast).
  • Diatas telah disinggung bahwa salah satu penyebabdiare adalah bakteri jahat. Untuk mengatasi diare ada baiknya bila kita mengkonsumsi yogurt. Yogurt ternyata memiliki kandungan probiotik yang berguna untuk melindungi saluran pencernaan sehingga lebih sehat.
  • Saat mengalami diare pastinya tubuh akan terasa lemas dan lesu. Ini tandanya tubuh kehilangan banyak cairan yang menyebabkan dehidrasi. Untuk mengatasi masalah ini ada baiknya konsumsi cairan yang mengandung banyak elektrolit untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang sehingga bisa pulih segar seperti sedia kala. Selain itu banyak-banyaklah juga mengkonsumsi air putih.
  • Hindari beberapa makanan yang berlemak, susu, makanan tinggi serat dan memiliki bumbu tajam hingga beberapa hari sampai diare membaik atau sembuh.
  • Selain beberapa poin diatas jangan lupa juga mengkonsumsi obat anti diare yang bisa di dapatkan di apotik-apotik. Bila setelah mengkonsumsi obat selama beberapa hari diare juga tidak kunjung membaik ada baiknya anda memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan perawatan yang lebih baik.
  • Menjaga gaya hidup yang bersih sangat baik untuk mencegah penyakit ini, baik itu tempat tinggal maupun makanan yang kita konsumsi.
  • Salah satu cara alami mengatasi diare adalah dengan meminum rebusan daun jambu. Bukan hanya mitos saja tetapi faktanya daun jambu memiliki kandungan yang bernama flavonoid yang akan mengurangi cairan pada feses sedikit demi sedikit.